十年时间，有人从青葱少年变成油腻大叔，有人从花季少女变成年轻妈妈，有人十年间浑浑噩噩，轻浮于世，也有人用十年时间韬光养晦，华丽蜕变……

Mia（林惜珠），一个典型的90后小女生，却用十年时间专注于跆拳道，至今已取得黑带一段的成效。

十四岁开始接触跆拳道，原本只是想着能强身健体，却不料在健身健美的路上越走越远：POP Cardio、Yoga、INT、SSJ、Piloxing、Pilates……并且都取得了不错的成绩。

小小的身体，却蕴含着大大的能量。

你能想象，一个身高不足160cm，体重不到45kg的小女孩，在舞台上带领一大群人边喊边跳吗？

课堂上，Mia永远是活力四射的。在她身上，你既能看到邻家小妹的清纯懵懂，又能感受到非洲女郎的性感狂野。

但是，不管是什么风格的她，只要运动起来，她就是最快乐的。

曾经有人说，保持青春最好的方法就是永远有颗好奇心和求知欲。

跆拳道、SSJ、POP Cardio、Pilates？远远不够！最近，Mia又盯上了AntiGravity美国反重力空中健身。旋转，跳跃，一刻都不能停歇。把一副吊床玩得风生水起，别人眼中薄薄的一张布，在她手里却仿佛有了灵魂，生动起来。

5月初，AntiGravity美国反重力空中健身将在蛇口水湾1979铂金会所正式上线。届时PANATTA团操明星教练Mia，将带领大家放飞身心，感受自由。